चिया पिउँदा यस्ता एसिडिटीबाट बच्न के गर्ने ?

मेगा खबर संवाददाता

१२, बैशाख २०८१

577

चिया पिउँदा यस्ता एसिडिटीबाट बच्न के गर्ने ?

काठमाडौँ, धेरै मानिसहरू यसको लतमा छन् कि तिनीहरू बिना चिया आफ्नो दिन सुरु गर्न असमर्थ हुन्छन् । बिहान र साँझको चिया हरेक नेपालीको भान्सामा बनाइन्छ । चिया कसैको लागि ऊर्जा पेय जस्तै हो । तर, यसका बेफाइदा पनि कम छैनन् । चिया पिउनेहरूलाई एसिडिटी र कब्जियतको समस्या हुन्छ तर एउटा टिप्स अपनाएर यसबाट बच्न सकिन्छ ।

चियाले हाम्रो शरीरमा पिसाब उत्पादन बढाएर शरीरमा पानीको कमीलाई बढवा दिन्छ,जसले गर्दा हाम्रो मस्तिष्कमा पानीको भण्डार घट्छ । त्यसैले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नका लागि चियाभन्दा बढी पानी पिउनु जरुरी छ । डाक्टरका अनुसार चिया वा कफी पिउनुअघि पानी राम्ररी पिउनुपर्छ । किनभने चियाको पीएच लेभल ६ र कफीको ५ हुन्छ । जब पीएच लेभल ७ भन्दा कम हुन्छ भने त्यो चिज अम्लीय हुन्छ ।

यदि तपाईं यस्ता चीजहरूको सेवन गर्नुहुन्छ भने तपाईं निश्चित रूपमा एसिडिटी वा कब्जियतको समस्या सामना गर्नुहुनेछ । त्यसैले जोखिम कम गर्न,प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ । एसिडिटीले धेरै रोगलाई निम्तो दिन्छ । एसिडिटीका कारण क्यान्सर,अल्सर र अन्य धेरै रोगको मानिसहरू सिकार बन्न सक्छन् ।

चिया प्रेमीहरू दिनहुँ चिया पिउने गर्छन् तर आफ्नो स्वास्थ्यप्रति त्यति सचेत छैनन् । यो पिएर उनीहरू आफ्नो पेटको स्वास्थ्यसँग खेलबाड गरिरहेका छन् ।

बुधवार, बैशाख १२ २०८१०७:०५:४४

मेगा खबर संवाददाता

मेगा खबर डट कम मेगा सञ्चार प्रा.लि.द्वारा सञ्चालित नेपाली भाषाको सम्पूर्ण अनलाइन समाचार पोर्टल हो । हामी सत्य, तथ्य र निश्पक्ष पत्रकारिताको मूल्य र मान्यतामा रहेर समाचार, शिक्षा, स्वास्थ्य, खेलकुद, मनोरञ्जन, साहित्य, कला, विकास निर्माण लगायत क्षेत्रको यथार्थ चित्रण उतार्ने प्रयासमा सदैव लागि रहने प्रण गर्दर्छौँ ।